Программа состоит из 4 последовательных тематических циклов по 4 занятия в каждом. Вы можете присоединиться к любому тематическому циклу только с 1 занятия.
Терапевтическая телесная группа рассчитана на тех, кто хочет снова в полной мере почувствовать радость от физической активности, ощутить прилив сил, раскрыть новые возможности своего тела, “почувствовать” его. Программа состоит из еженедельных практических групповых занятий, которые посвящены определенной теме и содержат разнообразные исследовательские и коррекционные телесные упражнения и техники с небольшими блоками теории.
На первом занятии каждого цикла Вы получаете индивидуальную рабочую тетрадь, в которой содержится информация по каждому занятию: необходимая теория, инструкция к практическим упражнениям и алгоритмы отработки полученной информации, домашнее задание.

10.09.2019-01.10.2019   ПЕРВЫЙ ЦИКЛ – Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе. 
Известно, что некоторые взрослые люди, несмотря на прожитые годы, не могут стоять на собственных ногах. Такие люди зависят от других, стараются на кого-то опереться. Мы, человеческие существа, похожи на деревья, один конец которых укоренен в земле, а другой устремлен в небо. Сила стремлений вверх зависит от силы нашей корневой системы, от связи человеческой личности с почвой и реальностью. Цель данного цикла -обретение ощущения внутренней устойчивости, безопасности и уверенности в себе. Способность опираться в жизни на себя и на партнера. Свобода самовыражения и творческий подход к жизни.
Темы занятий:
1. 10.09.2019  Ощущение безопасности и внутренней устойчивости: диагностика и коррекция.
2. 17.09.2019 Опора на себя: внутренняя устойчивость и уверенность в себе.
3.24.09.2019 Устойчивость и опора в партнерстве, отношениях.
4.01.10.2019 Опора в творчестве и свобода самовыражения.

18.10.2019-29.10.2019  ВТОРОЙ ЦИКЛ – Работа с границами и самооценкой.
Мир большой и увлекательный, и Вы занимаете в нем какое-то место. И вместе с Вами в этом огромном мире сосуществуют более 7 миллиардов человек. Для успешного взаимодействия и жизни в удовольствии необходимо обозначать своё присутствие в этом Мире и быть видимым. Если же Вы не занимаете пространства, Вы остаетесь менее заметным. Качество отношений, личное счастье и ценность себя зависит от навыка выстраивать и управлять своими границами: внутренними и внешними, личностными, территориальными и социальными. Цель данного цикла – обретение ощущения ценности себя и чувства любви к себе. Восстановление целостности личностных границ. Формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение, говорить «Нет». Свобода самовыражения и творческий подход к жизни.
1. 08.10.2019 Самоценность и личные границы: диагностика и коррекция.
2. 15.10.2019 Способы, тактики и стратегии сохранения личных границ.

3.22.10.2019 Восстановление целостности личных границ, работа с самооценкой.
4.29.10.2019 Детско-родительские послания: диагностика нарушенных границ и их коррекция.

05.11.2019- 26.11.2019 ТРЕТИЙ ЦИКЛ – Работа с выражением чувств и эмоций. Работа с агрессией.
В здоровом организме существует равновесие между возбуждением и сдерживанием; между социальным и животным; между хочу и надо. Человек ощущает себя свободным в выражении своих чувств и эмоций, но он настолько владеет собой, что может выражать их только присвоенным, уместным и достойным образом. При этом он не сможет сознавать свою индивидуальность, если не обладает правом и способностью утверждать её, выражая себя. Утверждение самого себя подразумевает противопоставление или оппозицию. Самоутверждение – это провозглашение человеком собственной индивидуальности перед лицом сил, которые её отрицают. Без права на выражение своего отличия индивидуальность слабеет, а её творческие способности теряются. Цель данного цикла – обретение свободы и способности выражать чувства и эмоции, управлять своим собственным уровнем агрессии, а также развить навык «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях.
1. 05.11.2019 Чувства, эмоции, инстинкты – диагностика и коррекция.
2. 12.11.2019 Тактики и стратегии выражения агрессии.
3. 19.11.2019 Развитие навыка контейнирования: выдерживание собственных чувств и переживаний партнера, оставаясь с ним в контакте.
4. 26.11.2019 Агрессия как энергия для свершений и преодоления препятствий.

03.12.219-24.12.2019 ЧЕТВЕРТЫЙ ЦИКЛ -Работа с чувственностью, удовольствием, сексуальностью.
Любовь и удовольствие являются внутренними составляющими творческого процесса, а любящий человек – высокотворческий человек, так как он во всё вкладывает сердце. Сексуальность – это не образ, ее нельзя увидеть, пощупать. Это субъективное внутреннее ощущение, это то, как мы чувствуем себя в собственном теле, это то, насколько нам удобно с самим собой. Сексуальность невозможно сознательно контролировать. Сексуальная энергия проявляется в свободе самовыражения, где отсутствует сдерживание внутренних потоков чувств, свободно протекают импульсы, излучающие жизненность, и где человек получает удовольствие от движения, голоса, дыхания, самовыражения, т.е. через спонтанность, естественную эмоциональность, непроизвольность и свободу от сознательного контроля. Это возможность получать наслаждение от жизни, природы и работы.
Следуя темпу жизни, современный человек во многом утратил способность прислушиваться к своему телу и чувствам. Предпочтение фактически отдается жизни в голове, нарушая тем самым триединую природу «тело-чувства-мысли», что в свою очередь сужает диапазон развития телесности человека, снижается подвижность, спонтанность, и, наконец, угнетается сексуальная энергия. Цель данного цикла – исследование, освобождение и принятие своей сексуальности и чувственности; обретение свободы самовыражения и творческого подхода к жизни.
1. 03.12.2019 Исследование собственной чувственности и сексуальности.
2. 10.12.2019 Чувственность и сердечность в отношениях. Диагностика и коррекция.
3.17.12.2019 Сексуальность: возможность получать удовольствие и наслаждение в разных сферах жизни.
4.24.12.2019 Восстановление связи, соединение чувственной и сексуальной сфер.

Внимание! Это закрытая терапевтическая группа, максимальное количество участников в группе – 20 человек. Для закрепления за собой места необходимо внести предоплату.

При единовременной оплате вы получаете скидку и гарантированное место в группе:

  • Скидка 15% на всю группу из 4 циклов (34 000р вместо 40 000р);

  • Скидка 10% на один цикл (9 000р вместо 10 000р);

  • Также при единовременной оплате цикла или всей группы вы получаете Рабочую тетрадь с необходимой теорией и заданиями.

Участники, оплачивающие занятия по отдельности, получают раздаточный материал на каждое занятие.

стоимость сегодня 34000 р

Эта программа для вас, если:

  • Жизнь не приносит радости и счастья;
  • Вы чувствуйте постоянную утомляемость, собственные достижения не радуют;
  • Вы раздражительны, вспыльчивы, ощущаете тревогу и неуверенность в себе;
  • Тратите много сил, чтобы всем понравиться;
  • Не получаете удовольствия от своего тела, вас беспокоит, что у вас нет любимого человека;
  • Хотите найти свой путь, слышать свои желания и потребности и быть успешным.

Ведущий

Проценко Алёна Олеговна

Клинический психолог, сексолог. Специалист в телесно-ориентированной терапии, психоаналитической психотерапии, арт-терапии. Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношениях.

Что вы получите

  • Радость и удовольствие быть собой, чувство уверенности в предъявлении миру себя;
  • Понимание потребностей своего тела, контакт с собой истинным, принятие своей чувственности и сексуальности;
  • Силу воплощать свои идеи в жизнь и удовольствие от своих достижений и способность выражать свои чувства и эмоции в полную силу;
  • Способность оставаться устойчивым, когда окружающие проявляют агрессию, чувство безопасности и устойчивости;
  • Самопознание, личностный рост и обретение чувства успешности.

стоимость сегодня 34000 р