Курс (5.11.19. — 26.11.19) состоит из 4 вечерних (18:30 — 21:45) занятий по вторникам. Внимание! К группе можно подключаться с 1 занятия цикла!
В здоровом организме существует равновесие между возбуждением и сдерживанием; между социальным и животным; между хочу и надо. Человек ощущает себя свободным в выражении своих чувств и эмоций, но он настолько владеет собой, что может выражать их только присвоенным, уместным и достойным образом. При этом он не сможет сознавать свою индивидуальность, если не обладает правом и способностью утверждать её, выражая себя. Утверждение самого себя подразумевает противопоставление или оппозицию. Самоутверждение – это провозглашение человеком собственной индивидуальности перед лицом сил, которые её отрицают. Без права на выражение своего отличия индивидуальность слабеет, а её творческие способности теряются.
Цель данного цикла – обретение свободы и способности выражать чувства и эмоции, управлять своим собственным уровнем агрессии, а также развить навык «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях.
Стоимость одного занятия — 2 500 р. Стоимость всей группы — 17 500 р.
При единовременной оплате всей группы стоимость 14 875 р. (скидка 15%) ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ
стоимость сегодня р
Этот семинар для вас, если:
- Вы раздражительны, вспыльчивы и боитесь, что проявление вашей силы сделает окружающих несчастными;
- Вы тратите много сил, чтобы всем понравиться, вместо того, чтобы достигать настоящих целей;
- Вы ранимый человек, Вас легко можно обидеть, Вы много плачете;
- Вы не умеете сохранять самообладание в конфликтных ситуациях;
- Вы часто испытываете чувство вины или стыда;
- Вы не умеете говорить «Нет», часто ощущаете смущение;
- От Вас уходят люди, часто упоминая Ваш непростой характер или Ваши поступки;
- Вы не можете выстроить желаемые отношения с родителями или коллегами.
Результаты прохождения данного цикла:
- Исследование и принятие своей эмоциональной сферы, улучшение контакта с собой и понимания своих реакций;
- Развитие навыка «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях;
- Исследование и понимание причин подавления чувств и эмоций;
- Развитие навыка отличать агрессивное и пассивно-агрессивное поведение;
- Ощущение своей животной силы;
- Формирование и развитие устойчивости и самообладания к проявлению агрессии со стороны окружающих;
- Развитие навыка преодолевать препятствия и достигать цели;
- Формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение; говорить «Нет»;
- Уверенность в предъявлении себя и своих новых проектов;
- Свобода самовыражения и предъявления себя миру;
- Получение удовольствия от взаимодействия с другими;
- Освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.
В программе занятия:
- техники и упражнения для работы с тазовым и грудным телесными блоками;
- техники на пробуждение своей животной силы;
- формирование навыка отстаивать свое мнение, находясь в контакте;
- снятие психоэмоционального напряжения;
- танцевально-двигательная терапия как способ выражения чувственно-эмоциональной сферы;
- техники на выражение накопившейся злости, гнева, обиды;
- развитие способности преодолевать препятствия и достигать цели;
- освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.
Ведущие
ВЕДУЩИЕ
Алёна Проценко
Клинический психолог, сексолог. Специалист в телесно-ориентированной терапии, психоаналитической психотерапии, арт-терапии. Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношениях.
стоимость сегодня р