Курс (5.11.19. – 26.11.19) состоит из 4 вечерних (18:30 – 21:45) занятий по вторникам. Внимание! К группе можно подключаться с 1 занятия цикла!

В здоровом организме существует равновесие между возбуждением и сдерживанием; между социальным и животным; между хочу и надо. Человек ощущает себя свободным в выражении своих чувств и эмоций, но он настолько владеет собой, что может выражать их только присвоенным, уместным и достойным образом. При этом он не сможет сознавать свою индивидуальность, если не обладает правом и способностью утверждать её, выражая себя. Утверждение самого себя подразумевает противопоставление или оппозицию. Самоутверждение – это провозглашение человеком собственной индивидуальности перед лицом сил, которые её отрицают. Без права на выражение своего отличия индивидуальность слабеет, а её творческие способности теряются.

Цель данного цикла – обретение свободы и способности выражать чувства и эмоции, управлять своим собственным уровнем агрессии, а также развить навык «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях.

Стоимость одного занятия – 2 500 р. Стоимость всей группы – 17 500 р.
При единовременной оплате всей группы стоимость 14 875 р. (скидка 15%)
 ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ

стоимость сегодня 2500 р

Этот семинар для вас, если:

  • Вы раздражительны, вспыльчивы и боитесь, что проявление вашей силы сделает окружающих несчастными;
  • Вы тратите много сил, чтобы всем понравиться, вместо того, чтобы достигать настоящих целей;
  • Вы ранимый человек, Вас легко можно обидеть, Вы много плачете;
  • Вы не умеете сохранять самообладание в конфликтных ситуациях;
  • Вы часто испытываете чувство вины или стыда;
  • Вы не умеете говорить «Нет», часто ощущаете смущение;
  • От Вас уходят люди, часто упоминая Ваш непростой характер или Ваши поступки;
  • Вы не можете выстроить желаемые отношения с родителями или коллегами.

Результаты прохождения данного цикла:

  • Исследование и принятие своей эмоциональной сферы, улучшение контакта с собой и понимания своих реакций;
  • Развитие навыка «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях;
  • Исследование и понимание причин подавления чувств и эмоций;
  • Развитие навыка отличать агрессивное и пассивно-агрессивное поведение;
  • Ощущение своей животной силы;
  • Формирование и развитие устойчивости и самообладания к проявлению агрессии со стороны окружающих;
  • Развитие навыка преодолевать препятствия и достигать цели;
  • Формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение; говорить «Нет»;
  • Уверенность в предъявлении себя и своих новых проектов;
  • Свобода самовыражения и предъявления себя миру;
  • Получение удовольствия от взаимодействия с другими;
  • Освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

В программе занятия:

  • техника на исследование и коррекцию детско-родительских паттернов проявления агрессии;
  • телесные упражнения на пробуждение своей животной силы;
  • техники на развитие навыка управлять чувственно-эмоциональной сферой;
  • развитие навыка «контейнирование» – выдерживать сильные чувства и эмоции, оставаться в контакте с партнером;
  • снятие психоэмоционального напряжения в игровой форме.

Ведущие

Проценко Алёна Олеговна

Клинический психолог, сексолог. Специалист в телесно-ориентированной терапии, психоаналитической психотерапии, арт-терапии. Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношениях.

стоимость сегодня 2500 р