Терапевтическая телесная группа “Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе» (10.09.19 — 01.10.19) состоит из 4 вечерних (18:30 – 21:45) занятий и построен как единая психотерапевтическая группа. К группе можно подключаться только с 1 занятия цикла.

Тема занятия: Опора на себя: внутренняя устойчивость и уверенность в себе

Известно, что некоторые взрослые люди, несмотря на прожитые годы, не могут стоять на собственных ногах. Такие люди зависят от других, стараются на кого-то опереться. Мы, человеческие существа, похожи на деревья, один конец которых укоренен в земле, а другой устремлен в небо. Сила стремлений вверх зависит от силы нашей корневой системы, от связи человеческой личности с почвой и реальностью.

Цель данного цикла – обретение ощущения внутренней устойчивости, безопасности и уверенности в себе. Способность опираться в жизни на себя и на партнера. Свобода самовыражения и творческий подход к жизни.

стоимость сегодня 2500 р

Эти занятия для Вас, если

  • Вы часто ощущаете тревогу, беспокойство и неуверенность в себе;
  • Вы тратите много сил, чтобы всем понравиться, вместо того, чтобы достигать настоящих целей;
  • Вам трудно довериться другому человеку, партнёру;
  • Вы чувствуете себя неуспешным, собственные достижения Вас не радуют;
  • У Вас нет своего места в доме, Вы часто переезжаете и не чувствуете себя дома в безопасности;
  • Вы устали от отсутствия стабильности в жизни и находитесь в поиске себя.

Что будет в программе

  • техники на улучшение контакта со своим телом и выявление его потребностей и желаний;
  • телесные упражнения на исследование и коррекцию способности опираться в жизни на себя и свои потребности;
  • телесные упражнения в парах на формирование и развитие чувства уверенности в себе;
  • теоретический материал: что такое телесный ресурс, его виды и источники: где брать энергию для жизни и свершений;
  • техники на ощущение своего внутреннего стержня;
  • упражнения на формирование навыка чувствовать свой внутренний центр, быть устойчивым в трудных жизненных ситуациях.

Ведущие

Проценко Алёна Олеговна

Клинический психолог, сексолог. Специалист в телесно-ориентированной терапии, психоаналитической психотерапии, арт-терапии. Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношениях.

Результаты прохождения данного цикла:

  • Создание безопасного пространства вокруг себя;
  • Формирование доверия к себе и к людям;
  • Ощущение стабильности и устойчивости в теле;
  • Выявление своих истинных потребностей и желаний;
  • Проработка неопределенного телесного и душевного дискомфорта;
  • Уверенность в предъявлении себя и своих новых проектов;
  • Свобода выражения и предъявления себя миру;
  • Ощущение безусловного принятия себя миром;
  • Освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

стоимость сегодня 2500 р