Курс (8.10.19. – 29.10.19) состоит из 4 вечерних (18:30 – 21:45) занятий по вторникам. Внимание! К группе можно подключаться с 1 занятия цикла!

Мир большой и увлекательный, и Вы занимаете в нем какое-то место. И вместе с Вами в этом огромном мире сосуществуют более 7 миллиардов человек. Для успешного взаимодействия и жизни в удовольствии необходимо обозначать своё присутствие в этом Мире и быть видимым. Если же Вы не занимаете пространства, Вы остаетесь менее заметным. Качество отношений, личное счастье и ценность себя зависит от навыка выстраивать и управлять своими границами: внутренними и внешними, личностными, территориальными и социальными.

Цель данного цикла – обретение ощущения ценности себя и чувства любви к себе. Восстановление целостности личностных границ. Формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение, говорить «Нет». Свобода самовыражения и творческий подход к жизни.

Стоимость одного занятия – 2 500 р. Стоимость всей группы – 17 500 р.
При единовременной оплате всей группы стоимость 14 875 р. (скидка 15%)
 ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКИДКОЙ

стоимость сегодня 2375 р

Этот семинар для вас, если:

  • Вы часто ощущаете тревожность, одиночество и неуверенность в себе;
  • Вы не умеете говорить «Нет», часто ощущаете смущение;
  • Вы раздражительны и Вам кажется, что от Вас постоянно что-то требуют;
  • Вам трудно раскрыться в обществе, у Вас мало друзей или качество отношений Вас огорчает;
  • Вы не чувствуете радости жизни;
  • Вы часто испытываете чувство вины или стыда;
  • Вам трудно начать новое дело, проект или первому позвонить;
  • Вам тяжело слышать критику и оценку в свой адрес;
  • Вы устали от одиночества и отсутствия близкого человека;
  • Вы не можете выстроить желаемые отношения с родителями или коллегами.

Результаты прохождения данного цикла:

  • Восстановление самоценности и обретение чувства любви к себе;
  • Выявление своих истинных потребностей и желаний;
  • Восстановление целостности внутренних и внешних границ;
  • Формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение; говорить «Нет»;
  • Развитие устойчивости к манипуляциям и различным способам нарушения личных границ;
  • Уверенность в предъявлении себя и своих новых проектов;
  • Свобода самовыражения и предъявления себя миру;
  • Ощущение безусловного принятия себя миром и комфортности сосуществования с другими;
  • Получение удовольствия от взаимодействия с другими;
  • Освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

В программе занятия:

  • исследование оптимальных и проблемных видов границ, а также угрожающих фигур и зон ближайшего развития;
  • диагностические и коррекционные упражнения и техники на восстановление целостности личных границ;
  • коррекционная работа с актуальным видом границ по итогам предыдущего занятия;
  • телесные упражнения в парах: активно вбирающая или принимающая и отдающая границы; формирование и восстановление баланса «брать-давать» в отношениях;
  • коррекционная работа с расщеплениями и телесными блоками, гармонизация и распределение энергии во всем теле.

Ведущие

Проценко Алёна Олеговна

Клинический психолог, сексолог. Специалист в телесно-ориентированной терапии, психоаналитической психотерапии, арт-терапии. Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношениях.

стоимость сегодня 2375 р