Терапевтическая телесная группа «Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе»» (10.09.19 — 01.10.19) состоит из 4 вечерних (18:30 — 21:45) занятий и построен как единая психотерапевтическая группа. К группе можно подключаться только с 1 занятия цикла.

Цель данного цикла – обретение ощущения внутренней устойчивости, безопасности и уверенности в себе. Способность опираться в жизни на себя и на партнера. Свобода самовыражения и творческий подход к жизни.

На занятиях будут использоваться техники арт-терапии и упражнения телесно-ориентированной терапии.

Тело – это проводник, с помощью которого можно услышать свои неосознанные потребности и желания. Тело может быть помощником, источником радости и удовольствия, а может создавать препятствия и помехи через болезни, болевые ощущения или упадок сил.

Любой телесный симптом, заболевание можно воспринимать как проблему и источник для тревожности, а можно увидеть в этом подсказку от тела: глубинную потребность и направление для личного развития. К этому подходу мы и стремимся на занятиях.

10.09.2019  Занятие 1   Ощущение безопасности и внутренней устойчивости: диагностика и коррекция

Известно, что некоторые взрослые люди, несмотря на прожитые годы, не могут стоять на собственных ногах. Такие люди зависят от других, стараются на кого-то опереться. Мы, человеческие существа, похожи на деревья, один конец которых укоренен в земле, а другой устремлен в небо. Сила стремлений вверх зависит от силы нашей корневой системы, от связи человеческой личности с

В программе занятия:
  • техники на включение телесной осознанности;
  • выявление истинных желаний и потребностей;
  • телесные упражнения на исследование состояния опор и качества заземленности;
  • теоретический материал: что такое опоры и заземленность; как формируется чувство безопасности и уверенности в себе;
  • телесные упражнения на формирование и развитие способности быть устойчивым;
  • вертикальные техники на заземление.

17.09.2019 занятие 2  Опора на себя: внутренняя устойчивость и уверенность в себе

В программе занятия:
  • техники на улучшение контакта со своим телом и выявление его потребностей и желаний;
  • телесные упражнения на исследование и коррекцию способности опираться в жизни на себя и свои потребности;
  • телесные упражнения в парах на формирование и развитие чувства уверенности в себе;
  • теоретический материал: что такое телесный ресурс, его виды и источники: где брать энергию для жизни и свершений;
  • техники на ощущение своего внутреннего стержня;
  • упражнения на формирование навыка чувствовать свой внутренний центр, быть устойчивым в трудных жизненных ситуациях.

24.09.2019  занятие 3 Устойчивость и опора в партнерстве, отношениях.

В программе занятия:
  • техники в парах на формирование ощущения безопасности и устойчивости, находясь в контакте с партнером;
  • теоретический материал: доверие и недоверие в отношениях, в браке; баланс «брать-давать» в отношениях и возможность просить и давать помощь;
  • телесные упражнения в парах на формирование и развитие способности доверять партнеру, просить и получать необходимую помощь и поддержку;
  • техники на развитие навыка получать удовольствие от партнёрства и возможность дарить наслаждение в ответ;
  • горизонтальные техники на заземление.

01.10.2019 занятие 4 Опора в творчестве и свобода самовыражения

В программе занятия:
  • телесные упражнения для снятия социальных зажимов;
  • техники освобождения от телесного напряжения и дискомфорта в игровой форме;
  • техники по коррекционной работе с телесными блоками и зажимами;
  • упражнения на формирование и развитие навыка свободного выражения себя;
  • освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

При оплате всего цикла (4-х занятий) вы получаете:

  • Скидку 10% на цикл (9 000р вместо 10 000р);

  • Гарантированное место в группе;

  • Рабочую тетрадь с необходимой теорией и заданиями.

Участники, оплачивающие занятия по отдельности, получают раздаточный материал на каждое занятие.

стоимость сегодня 10000 р

Тренинги курса

Эти занятия для Вас, если:

  • Вы часто ощущаете тревогу, беспокойство и неуверенность в себе;
  • Вы тратите много сил, чтобы всем понравиться, вместо того, чтобы достигать настоящих целей;
  • Вам трудно довериться другому человеку, партнеру;
  • Вы чувствуете себя неуспешным, собственные достижения Вас не радуют;
  • Вы устали от отсутствия стабильности в жизни и находитесь в поиске себя.

Что будет в программе

  • Диагностика текущего психологического и соматического состояния, выявление актуальных симптомов, повышение эмоциональной и телесной осознанности
  •   Выявление истинных потребностей тела, восстановление внутренних и внешних границ, техники для снятия социальных блоков и зажимов
  •  Телесные упражнения на развитие мышц социальной адаптации, теоретический материал “Связь тела и эмоций, как эмоции блокируются в теле”, психокоррекция эмоционального состояния и общее оздоровление.

Ведущий

Проценко Алёна Олеговна

Клинический психолог, сексолог. Специалист в телесно-ориентированной терапии, психоаналитической психотерапии, арт-терапии. Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношениях.

Результаты прохождения данного цикла:

  • Создание безопасного пространства вокруг себя;
  • Формирование доверия к себе и к людям;
  • Ощущение стабильности и устойчивости в теле;
  • Выявление своих истинных потребностей и желаний;
  • Проработка телесного и душевного дискомфорта;
  • Свобода выражения и предъявления себя миру;
  • Ощущение безусловного принятия себя миром.

стоимость сегодня 10000 р