Ритм жизни в современном обществе настолько интенсивен и сопровождается стрессами, что большинство людей находится в постоянном напряжении. Поэтому мы предлагаем вам эффективный и, что важно, достаточно простой в использовании метод психофизиологической саморегуляции, помогающий приостановить последствия стресса и восстановить силы, необходимые для решения актуальных жизненных проблем. На тренинге Вы сможете освоить уникальный комплекс психологических техник и физических упражнений, направленных на энергетизацию и релаксацию − на выполнение всего комплекса упражнений тратится всего 15 минут в день.

Использование данного цикла упражнений дает возможность существенно повысить адаптационные и приспособительные возможности организма, энергетический ресурс, раскрыть телесные проявления сексуальности и гармонизировать общее состояние.

27
февраля

18:30-21:45
четверг

Техники телесной релаксации


Стоимость сегодня
1800 руб

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ ОСВОИТЕ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ

  • комфортно и легко адаптироваться к интенсивным эмоциональным, интеллектуальным или физическим нагрузкам;
  • повысить адаптационные и приспособительные возможности организма;
  • увеличить общий энергетический уровень организма;
  • быстро приходить в расслабленное состояние после трудового дня.

 

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС ЕСЛИ

  • вы находитесь в хроническом стрессе и вам постоянно не хватает внутренних ресурсов;
  • не умеете глубоко расслабляться и восстанавливаться за короткое время;
  • вы хотите освоить комплекс эффективных упражнений, которые позволяют довольно быстро восстановить силы и преодолеть эмоциональную нагрузку;
  • вы хотите не просто делать зарядку, а делать зарядку с реальной ощутимой пользой для своего психологического, физического и духовного состояния.

Мы приглашаем всех желающих и заинтересованных в данной теме, а также студентов психологических факультетов, начинающих психологов, психотерапевтов, коучей, бизнес-тренеров и других специалистов смежных профессий.

 

В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА

Теоретическая часть:

  • причины возникновения хронического мышечного напряжения;
  • формирование телесного панциря;
  • физические поля человека и биологическая энергия;
  • приспособительная функция вегетативной нервной системы организма;
  • внутренний образ тела и живое тело.

Практическая часть:

  • точечный самомассаж;
  • энергетизирующий самомассаж;
  • суставная аэробика методом выполнения кругов и восьмерок в трех плоскостях, для выявления и расслабления хронических напряжений;
  • упражнение «Малая орбита», направленное на развитие взаимодействия полушарий мозга с помощью техники визуализации и работы с дыханием;
  • ресурсные медитативные элементы практики Цигун: омовение Ци, шар Ци;
  • упражнение «Камыш», направленное на телесное взаимодействие на уровне физических полей человека;
  • ресурсный транс.

 

ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ТРЕНИНГА

Лекции, демонстрации, обсуждения, практические индивидуальные, групповые и парные упражнения.

27
февраля

18:30-21:45
четверг

Техники телесной релаксации


Стоимость сегодня
1800 руб

ВЕДУЩИЕ


Артем Тараянц

Клинический психолог, преподаватель Института психотерапии и клинической психологии, Института интегративной психологии психотерапии, Международного института психологии и психотерапии в Новосибирске.
Сертифицированный специалист в области Эриксоновского гипноза и Эриксоновской терапии;

Автор и ведущий учебных программ: психокоррекция с применением гипносуггестивных техник; психокоррекция с применением НЛП; психологическая помощь при хроническом алкоголизме, созависимости, психосоматических расстройствах, эмоциональных аддикциях, невротических расстройствах, психологических кризисах, последствиях психосоциального стресса.

Оплатив сегодня, Вы бронируете за собой место и сохраняете минимальную стоимость

Техники телесной релаксации

Полная цена
2000
цена до 26 февраля
1900
цена до 28 января
1800
цена до 29 декабря
1700

Стоимость сегодня


1800 ₽



Цена повышается.
Чем раньше оплата, тем ниже цена.