РАБОТА С ВЫРАЖЕНИЕМ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ. РАБОТА С АГРЕССИЕЙ -Занятие 2

КУРС (04.04.19 – 25.04.19.) состоит из 4 вечерних (18:30 – 21:45) занятий по четвергам и построен как единая психотерапевтическая группа. К группе можно подключаться только с 1 занятия.

Тема занятия: Тактики и стратегии выражения агрессии.
В программе занятия:
техники на включение телесной осознанности;
выявление истинных желаний и потребностей;
телесные упражнения на развитие мышц социальной адаптации;
теоретический материал: что такое аффективное реагирование (инстинкты, импульсы, чувства, эмоции); их виды, свойства, возможности саморегулирования;
техники на развитие телесной осознанности в сфере чувств и эмоций;
телесные упражнения на соединение чувственной и телесной сфер;
диагностика и коррекция сформированных запретов на выражение чувств, техники на исследование и коррекцию трудных и привычных для выражения чувств и эмоций.
Цель данного цикла – обретение свободы и способности выражать чувства и эмоции, управлять своим собственным уровнем агрессии, а также развить навык «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях.

стоимость сегодня р

Для кого эта группа

Если Вы раздражительны, вспыльчивы и боитесь, что проявление вашей силы сделает окружающих несчастными
Если Вы тратите много сил, чтобы всем понравиться, вместо того, чтобы достигать настоящих целей
Если Вы ранимый человек, Вас легко можно обидеть, Вы много плачете
Если Вы не умеете сохранять самообладание в конфликтных ситуациях

Если Вы часто испытываете чувство вины или стыда
сли Вы не умеете говорить «Нет», часто ощущаете смущение
Если от Вас уходят люди, часто упоминая Ваш непростой характер или Ваши поступки
Если Вы не можете выстроить желаемые отношения с родителями или коллегами

Ведущие

ВЕДУЩИЕ

Алёна Проценко

Клинический психолог, сексолог. Специалист в телесно-ориентированной терапии, психоаналитической психотерапии, арт-терапии. Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношениях.

Что вы получите

Исследование и принятие своей эмоциональной сферы, улучшение контакта с собой и понимания своих реакций;
Развитие навыка «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях;
Исследование и понимание причин подавления чувств и эмоций;
Развитие навыка отличать агрессивное и пассивно-агрессивное поведение;
Ощущение своей животной силы;
Формирование и развитие устойчивости и самообладания к проявлению агрессии со стороны окружающих;

Развитие навыка преодолевать препятствия и достигать цели;
Формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение; говорить «Нет»;
Уверенность в предъявлении себя и своих новых проектов;
Свобода самовыражения и предъявления себя миру;
Получение удовольствия от взаимодействия с другими;
Освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

стоимость сегодня р

Оплатив сегодня, Вы бронируете за собой место и сохраняете минимальную стоимость