КУРС (04.04.19 — 25.04.19.) состоит из 4 вечерних (18:30 — 21:45) занятий по четвергам и построен как единая психотерапевтическая группа. К группе можно подключаться только с 1 занятия.
Тема занятия: Тактики и стратегии выражения агрессии.
В программе занятия:
техники на включение телесной осознанности;
выявление истинных желаний и потребностей;
телесные упражнения на развитие мышц социальной адаптации;
теоретический материал: что такое аффективное реагирование (инстинкты, импульсы, чувства, эмоции); их виды, свойства, возможности саморегулирования;
техники на развитие телесной осознанности в сфере чувств и эмоций;
телесные упражнения на соединение чувственной и телесной сфер;
диагностика и коррекция сформированных запретов на выражение чувств, техники на исследование и коррекцию трудных и привычных для выражения чувств и эмоций.
Цель данного цикла – обретение свободы и способности выражать чувства и эмоции, управлять своим собственным уровнем агрессии, а также развить навык «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях.
