ДАННОЕ ЗАНЯТИЕ ВХОДИТ В КУРС “МЕДИТАТИВНЫЕ ВЕЧЕРА”, ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

Вы наверняка уже много слышали о полезных эффектах медитации, подтвержденных научными исследованиями, а возможно, даже пробовали внедрить привычку медитировать.

Умение быть здесь и сейчас, полноценно проживая каждый момент жизни, не убегая ни в сожаления о прошлом, ни в фантазии или переживания о будущем – главный навык, помогающий жить в мире с собой. Как овладеть этим искусством жить в настоящем? Осознанное дыхание – один из древнейших способов справиться со стрессом, восстановить душевное равновесие, оздоровить организм.

Поэтому наше первое занятие будет посвящено Практике осознанного дыхания.

С помощью разных видов дыхания мы можем получить разный эффект – расслабление или прилив энергии, максимальная сосредоточенность или расширение восприятия.

19
февраля

19:00-21:30
среда

Медитативные вечера. 1 занятие


Стоимость сегодня
1900 руб

ЭТО ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

  • вы хотите привнести больше спокойствия и осознанности в свою жизнь
  • вы хотите избавиться от тревоги и беспокойства, улучшить сон и укрепить здоровье
  • вам интересно освоить новые практики работы со своими внутренними состояниями
  • вам важно научиться фокусироваться на своих целях и доводить задуманное до конца
  • вы стремитесь к саморазвитию и самопознанию
  • вы настроены избавиться от «синдрома отложенной жизни» и получать максимум удовольствия от каждого дня.

ВЕДУЩИЕ


Екатерина Антюфьева

Психолог, арт-терапевт, член Российской арт-терапевтической ассоциации.

Специалист в области:

  • Арт-терапии;
  • Психосинтеза;
  • Символдрамы;
  • Телесно-ориентированной терапии;
  • Экзистенциальной психотерапии;
  • Коучинга, личностно-центрированной терапии.

Оплатив сегодня, Вы бронируете за собой место и сохраняете минимальную стоимость

Медитативные вечера. 1 занятие

Полная цена
2000
цена до 18 февраля
1900
цена до 20 января
1800
цена до 21 декабря
1700

Стоимость сегодня


1900 ₽



Цена повышается.
Чем раньше оплата, тем ниже цена.