Мечтаете о счастье и гармоничных отношениях с любимым человеком и окружающими людьми? Однако вместо счастья отношения приносят боль, обиду и разочарование?

Знакомая история, которая очень часто встречается в отношениях, основанных на зависимости от другого человека. Этим человеком может быть и супруг, и партнёр, и родители, и дети, и друзья…

Если в отношениях мы забываем о себе, о своих желаниях и потребностях, и полностью растворяемся в другом человеке, живём интересами другого человека, тогда мы живёт его жизнью, а не своей. Именно тогда мы теряем себя, и находимся в зависимых отношениях.

Участие бесплатно, количество мест ограничено

Какие признаки указывают на зависимость в отношениях?

  • Находитесь в отношениях, которые не удовлетворяют обоих, но по каким-то причинам не разрываете их.
  • Мысль о разрыве отношений вызывает страх, панику или сильную тревогу, поэтому снова и снова возвращаетесь в эти отношения, усиливая зависимость от партнёра.
  • Пробуете изменить отношения, но при этом боитесь, что всё равно ничего не получится, и быстро возвращаетесь к старой привычной модели отношений, иначе чувствуете себя одиноким и ощущаете внутреннюю пустоту.
  • Не мыслите своей жизни без отношений со своим партнёром, живёте его интересами, переживаниями, и при этом игнорируете собственные потребности и желания.

Не осознаёте свои собственные психологические границы, свои потребности, и стремитесь угодить окружающим т.д.
Созависимое поведение берёт своё начало в далёком детстве и формируется в отношениях с главной родительской фигурой, то есть в родительской семье. Причиной созависимого поведения является незаконченность какой-либо стадии развития в раннем детстве, когда ребёнок должен проходить такой период своего развития, когда устанавливается психологическая автономия личности.

Для выхода из зависимых отношений необходимо заполнить эти пробелы, что включает умение понимать свои потребности и удовлетворять их самостоятельно, быть в контакте со своими эмоциями и чувствами и адекватно их выражать, научиться осознавать и защищать свои психологические границы и т.д. Это возможно сделать как в индивидуальной, так и в групповой психотерапевтической работе.

Участие бесплатно, количество мест ограничено

Кто может посетить мастер-класс?

Мастер-класс может быть интересен тем:

  • Кто находится в зависимых и созависимых отношениях.
  • Кто не может завершить отношения, которые причиняют боль и страдания.
  • Кто решил выйти из таких отношений и пока не знает, в каком направлении идти и где искать выход.
  • Кто вырос в деструктивной семье, и не знает, как строить конструктивные отношения.
  • Кому интересна психология отношений, и кто хочет улучшить свои отношения с партнёром.

Вы можете прийти на мастер-класс, как самостоятельное мероприятие, или далее присоединиться к группе «Близость или зависимость? Как гармонизировать отношения?». Групповая работа направлена на умение выстраивать близкие отношения, не впадая в зависимость, на определение деструктивных стратегий построения отношений, которые причиняют боль и страдания, и развитие конструктивных навыков взаимодействия с собой и окружающими. Также вы сможете пообщаться с людьми, с которыми вас объединяет общая проблема. Это даёт возможность посмотреть на себя со стороны и увидеть проблему с другого ракурса.

На группе вы узнаете возможности для преодоления зависимых отношениях, и увидите перспективы для выхода из деструктивных отношений или их преобразования.

Условия участия: участие бесплатно, необходима предварительная регистрация (количество мест ограничено).

Ведущая

Краснова Татьяна Владимировна

Клинический психолог, интегративный психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, НЛП-практик.

Участие бесплатно, количество мест ограничено