Телесно-ориентированная и Арт-терапевтическая группа «ЛЮБОВЬ И ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА» (10.07.19 — 31.07.19) состоит из 4 вечерних (18:30 — 21:45) занятий и построен как единая психотерапевтическая группа. К группе можно подключаться только с 1 занятия цикла.

Цель программы – повысить КАЧЕСТВО ЖИЗНИ за счет улучшения своего физического и эмоционального состояния. Терапевтическая группа помогает познать, исследовать и принять свое тело таким какое оно есть: научиться взаимодействовать с ним, слышать его желания и потребности, заботиться о себе, получать энергию на достижение своих целей и быть успешным в любых начинаниях. Вы сможете научиться управлять своим здоровьем, поддерживать в теле баланс жизненной и творческой энергии для желаемых свершений. Это возможность лучше узнать и ПОЛЮБИТЬ свое тело таким, какое оно есть. Почувствовать СВОБОДУ от напряжения, легкость, уверенность в себе.

На занятиях будут использоваться техники арт-терапии и упражнения телесно-ориентированной терапии.

Тело – это проводник, с помощью которого можно услышать свои неосознанные потребности и желания. Тело может быть помощником, источником радости и удовольствия, а может создавать препятствия и помехи через болезни, болевые ощущения или упадок сил.

Любой телесный симптом, заболевание можно воспринимать как проблему и источник для тревожности, а можно увидеть в этом подсказку от тела: глубинную потребность и направление для личного развития. К этому подходу мы и стремимся на занятиях.

1 занятие (10.07.2019)“Образ Тела — Диагностика”

Цели занятия:

  • Диагностика текущего эмоционального и соматического состояния
  • Создание ресурса, мотивации на работу в группе
  • Создание группы и терапевтической атмосферы; развитие мышц социальной адаптации, диагностика блоков, включение телесной осознанности улучшение контакта со своим телом, выявление истинных потребностей тела и запросов на работу в группе.

В программе занятия:

  • диагностика текущего психологического и соматического состояния,
  • выявление актуальных симптомов,
  • повышение эмоциональной и телесной осознанности,
  • выявление истинных потребностей тела,
  • восстановление внутренних и внешних границ,
  • техники для снятия социальных блоков и зажимов,
  • телесные упражнения на развитие мышц социальной адаптации,
  • теоретический материал “Связь тела и эмоций, как эмоции блокируются в теле”,
  • психокоррекция эмоционального состояния и общее оздоровление.

 

2 занятие (17.07.2019) “Работа с симптомом”

Цели занятия:

  • Психокоррекция актуальных эмоциональных симптомов, выявление эмоциональных причин соматических симптомов и снижение их проявления.
  • Уточнить запросы; сформировать атмосферу безопасности и доверия. Социальный разогрев, включение телесной осознанности, снятие сверх-контроля, работа с социальными зажимами в игровой форме. Ощущение своего центра, внутреннего стержня: диагностика и коррекция.  Работа с расщеплениями и блоками, восстановление целостности, гармонизация и распределение энергии, аллостаза. Улучшение контакта со своим телом.

В программе занятия:

  • техники на включение телесной осознанности, улучшения контакта со своим телом,
  • теоретический материал “Мышечные блоки и зажимы: симптомы в теле”
  • телесная работа с мышечными блоками и зажимами, расщеплениями в игровой форме,
  • психокоррекция актуальных эмоциональных симптомов: выявление причин и снижение их проявления,
  • техники на ощущение своего внутреннего стержня, на формирование навыка чувствовать свой внутренний центр, быть устойчивым в трудных жизненных ситуациях.

 

3 занятие ( 24.07.2019)“Работа с границами”

Цели занятия: Проработка внутренних  границ, построение новых внешних границ с учетом изменений эмоционального состояния. Исследование динамики у участников и процесса реализации запросов.Формирование атмосферы безопасности и доверия. Дать теоретическое понятие о видах границ и их свойствах, признаки ослабленных или дисгармоничных границ. Социальный разогрев и ощущение мышц социальных границ. Коррекция принимающей и отдающей границ, формирование навыка говорить нет, находясь в контакте. Ощущение телесных границ, гармонизация, и распределение энергии, работа с блоками и расщеплениями, снятие сверх-контроля, ресурс.

В программе занятия:

  • теоретический материал “Телесные и психологические границы, признаки ослабленных или дисгармоничных границ”,
  • диагностические и психокоррекционные техники для работы с внутренними и внешними границами,
  • построение новых внешних границ с учетом изменений эмоционального состояния,
  • телесные упражнения на развитие мышц социальных границ, формирование навыка говорить нет, находясь в контакте,
  • развитие устойчивости к манипуляциям и различным способам нарушения личных границ,
  • коррекционная работа с расщеплениями и телесными блоками, гармонизация и распределение энергии во всем теле.

 

4 Занятие (31.07.2019)“Общая гармонизация, синтез”

Цели занятия:

  • Интеграция изменений, формирование новых способов проявления в социуме.
  • Работа с телесными блоками и зажимами в игровой форме. Поднятие энергии и открытие канала получать радость и удовольствие. Формирование контакта со своим телом, с его истинными потребностями и желаниями.  Снятие напряжения, ресурс.

В программе занятия:

  • интеграция изменений, формирование новых способов проявления в социуме,
  • теоретический материал “Источники энергии, куда уходит энергия и откуда ее брать”,
  • техники и упражнения для освобождения от телесного напряжения и дискомфорта в игровой форме,
  • упражнения и техники на формирование навыка получать удовольствие и наслаждение в разных сферах жизни,
  • развитие способности преодолевать препятствия и достигать цели
  • освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

Внимание! Занятия проходят на матах, участникам необходимо иметь спортивную или удобную, не стесняющую движений одежду, сменную обувь или теплые носочки

Стоимость 1 занятия 3000 р.
Общая стоимость блока 12 000р. При единовременной оплате блока стоимость — 10 200 (скидка 15%) 

стоимость сегодня 10200 р

Тренинги курса

Для кого эта группа

  • Кому необходимо поддерживать в теле баланс жизненной и творческой энергии для желаемых свершений
  • Кто хочет почувствовать СВОБОДУ от напряжения, легкость, уверенность в себе

Что будет в программе

  • Диагностика текущего психологического и соматического состояния, выявление актуальных симптомов, повышение эмоциональной и телесной осознанности
  •   Выявление истинных потребностей тела, восстановление внутренних и внешних границ, техники для снятия социальных блоков и зажимов
  •  Телесные упражнения на развитие мышц социальной адаптации, теоретический материал “Связь тела и эмоций, как эмоции блокируются в теле”, психокоррекция эмоционального состояния и общее оздоровление.

Ведущий

Суханова Ольга Александровнa

Трансперсональный клинический психолог, арт-терапевт, коуч. Специалист в области психотерапии депрессии, психосоматических и тревожных расстройств; арт-терапии в работе с возрастными и экзистенциальными кризисами; карьерного коучинга и синдрома эмоционального выгорания.

Что вы получите

  •  Вы научитесь самостоятельно работать с симптомом, болью и другими телесным или душевным дискомфортами
  • Восстановите самоценность и обретете чувство любви к себе и своему телу
  • Сможете управлять своим здоровьем, принять свое тело как помощника, союзника
  • Ощутите свою силу воплощать собственные идеи в жизнь и получать удовольствие от своих достижений

стоимость сегодня 10200 р