Случалось ли вам заметить, что на вас как будто перекладывают чужую ответственность в семье и на работе? Разозлиться на какую-то шутку и быть обвинёнными в отсутствии чувства юмора? Почувствовать себя обязанными кому-то, хотя непонятно, как и почему так получилось?

Есть у вас сложности с тем, чтобы отказать кому-то в том, чего вы не хотите делать, коллегам, близким, потенциальным и настоящим клиентам и даже, возможно, незнакомым людям в интернете и просто на улице, в транспорте, в очереди в магазине?

Или наоборот, вам иногда кажется, что вокруг вас непроницаемая стена, и никто не может подойти достаточно близко?

Если вы чувствуете, что это про вас, приходите на тренинг по изучению и выстраиванию своих границ «границы и интимность: как защитить себя?».

22-23
февраля

10:00-17:30
суббота и воскресенье

Границы и интимность: как защитить себя?


Стоимость сегодня
7200 руб

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ

  • познакомитесь с понятием психологических границ и разными подходами к работе с ними;
  • научитесь говорить «да» и «нет», а также невербально подстраиваться и отстраиваться от собеседников;
  • поймёте, как ваши границы выстроены сейчас и где, возможно, требуются какие-то изменения;
  • поисследуете, как вы обращаетесь с чужими границами;
  • получите инструменты для лучшего выстраивания общения с другими людьми.

 

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

  • вы устали тащить на себе чужую ответственность;
  • у вас есть дети, и вы хотите помочь им выстроить здоровые границы как можно раньше;
  • вам кажется, что в дружбе и отношениях вас используют;
  • вам не удаётся ни с кем завести тёплые близкие отношения;
  • для вас актуально научиться говорить «нет» без вины и стыда;
  • вы заинтересованы в улучшении своих навыков коммуникации;
  • вы помогающий специалист и ищете новые взгляды и упражнения для работы с границами для клиентов.

Мы приглашаем всех желающих и заинтересованных в данной теме, а также студентов психологических факультетов, начинающих психологов, психотерапевтов, коучей, бизнес-тренеров и других специалистов смежных профессий.

 

В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА

Теория: что такое психологические границы; как говорить «нет», как говорить «да», вербально и невербально.

Практика: исследование собственных границ в применении к собственным жизням за пределами тренинга; отделение себя от других, исследование собственных желаний; изучение убеждений, часто лежащих в основе сложностей с отстаиванием своих границ; работа по конкретным запросам участников

 

ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ТРЕНИНГА
Лекции, дискуссии, демонстрации, ролевые и ситуативные игры, обсуждения, практические индивидуальные, групповые и парные упражнения с их последующим обсуждением.

22-23
февраля

10:00-17:30
суббота и воскресенье

Границы и интимность: как защитить себя?


Стоимость сегодня
7200 руб

ВЕДУЩИЕ


Наталья Ошемкова

Магистр психологии, клинический психолог, коуч, медиатор, НЛП-тренер международного класса, специалист по эриксоновскому гипнозу и генеративному подходу Стивена Гиллигена, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Оплатив сегодня, Вы бронируете за собой место и сохраняете минимальную стоимость

Границы и интимность: как защитить себя?

Полная цена
8000
цена до 21 февраля
7600
цена до 23 января
7200
цена до 24 декабря
6800

Стоимость сегодня


7200 ₽



Цена повышается.
Чем раньше оплата, тем ниже цена.